Косметологи делают из растений экстракты и выжимки, но создать более эффективные эликсиры красоты можно и в домашних условиях.
Магазин лекарственных трав предлагает:Лекарственные травы, травяные сборы
Голубоглазый лекарь - Василек
Яркие голубые цветы василька - не только радуют глаз, но и исцеляют различные недуги. Это популярное в народной медицине растение отлично справляется с различными заболеваниями глаз.Эфирное масло лаванды, а в чем его преимущества?
Многие люди использую лавандовое масло на работе, так как оно помогает сконцентрироваться, снять стресс и усталость, приводит чувства и мысли в порядок.Прически фото, модные стрижки
Ваша корзинка:
Товаров: 0 шт.
На сумму: 0 грн.
Магазин трав, сборов
Авторизация на сайте:Самые полезные кухни мира
Журнал Forbes попытался выделить из огромного количества полезных кухонь самые выдающиеся. Этот рейтинг мы представляем Вашему вниманию.Если на плече липома
Я хочу рассказать о целебных свойствах лаконоса американского. Это растение очень эффективно борется с липомой..Декоп от ревматоидного полиартрита
Я принимала настойку декопа (сабельника) по 1 ст. ложке утром и вечером за 20-30 минут до еды.
На форуме:
Счетчик:
Свадьба
Главная страница » Диеты, похудение » Зеленый чай
Зеленый чай способствует белковому обмену, улучшает пищеварение и способствует расщеплению жиров. Так как зеленый чай не подвергается ферментации, в отличие от черного, то, соответственно, он содержит множество витаминов и питательных веществ. А тиамин, который содержится в зеленом чае, стимулирует работу мозга.
Но имейте ввиду, что зеленый чай должен быть свежим - так как если он уже настаивался долгое время, то в нем теряются витамины. Заваривайте его не более 2-х минут.
Эта диета рассчитана на 1-2 недели.
Первый день
Завтрак: 1 тост хлеба, 1 грейпфрут, 1 чашка зеленого чая, подслащенная 1ой столовой ложкой меда.
Обед: 1 чашка сливочного картофельного супа, заправленного укропом. Зеленым салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 яблоко
Полдник: 1 чашка зеленого чая
Ужин: 150 г сыра опресненной, 1 помидор, 1 чашка зеленого чая
Второй день
Завтрак: 3 столовые ложки хлопьев, залитые горячим обезжиренным молоком, 1 чашка зеленого чая.
Обед: салат из огурцов и укропа, заправленный оливковым маслом, 100 г жареной рыбы, 1 яблоко
Полдник: 1 чашка зеленого чая
Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую, зеленый салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан йогурта
Третий день
Завтрак: 1 тост хлеба, творог, 1 чашка зеленого чая
Обед: 150 г жареного цыпленка, салат из капусты с морковью и сельдереем, заправленный оливковым маслом и лимонным соком
Полдник: 1 яблоко
Ужин: 200 г приготовленной зеленой фасоли (замороженной или консервированной), 1 банан
Четвертый день
Завтрак: 1 тост хлеба, тонко покрытый маргарином, 1 грейпфрут, 1 чашка зеленого чая
Обед: 200 г телятины тушеное мясо, салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая
Полдник: 1 чашка зеленого чая
Ужин: 200 г йогурта и банан
Пятый день
Завтрак: 1 тост хлеба, тонко покрытый маргарином, 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 стакан зеленого чая
Обед: 1 чашка овощного супа 1 яблоко, 1 чашка зеленого чая
Полдник: 1 яблоко
Ужин: 250 г тушеной курицы с соусом, 2 вареные картофелины 1 чашка зеленого чая
Шестой день
Завтрак: 3 столовые ложки мюсли, залитые горячим обезжиренным молоком, 1 чашка зеленого чая
Обед: 150 г тушеной белой рыбы, салат из капусты с 1 морковью и сельдереем, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая
Полдник: 1 банан
Ужин: 150 г опресненного сыра, салат из огурцов, помидоров и петрушки, заправленный оливковым маслом, 1 чашка зеленого чая
Седьмой день
Завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 тост хлеба, 1 стакан зеленого чая
Обед: 200 г телятины тушеное мясо, салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая
Полдник: 1 яблоко
Ужин: 150 г жареного цыпленка, салат из капусты 1 с морковью, приправленные оливковым маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая
Сообщений 0, на страницах: 1
добавить сообщение
Сообщений 0, на страницах: 1
добавить сообщение
Зеленый чай способствует белковому обмену, улучшает пищеварение и способствует расщеплению жиров. Так как зеленый чай не подвергается ферментации, в отличие от черного, то, соответственно, он содержит множество витаминов и питательных веществ. А тиамин, который содержится в зеленом чае, стимулирует работу мозга. Но имейте ввиду, что зеленый чай должен быть свежим - так как если он уже настаивался долгое время, то в нем теряются витамины. Заваривайте его не более 2-х минут.
Эта диета рассчитана на 1-2 недели.
Меню
Первый день
Завтрак: 1 тост хлеба, 1 грейпфрут, 1 чашка зеленого чая, подслащенная 1ой столовой ложкой меда.
Обед: 1 чашка сливочного картофельного супа, заправленного укропом. Зеленым салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 яблоко
Полдник: 1 чашка зеленого чая
Ужин: 150 г сыра опресненной, 1 помидор, 1 чашка зеленого чая
Второй день
Завтрак: 3 столовые ложки хлопьев, залитые горячим обезжиренным молоком, 1 чашка зеленого чая.
Обед: салат из огурцов и укропа, заправленный оливковым маслом, 100 г жареной рыбы, 1 яблоко
Полдник: 1 чашка зеленого чая
Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую, зеленый салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан йогурта
Третий день
Завтрак: 1 тост хлеба, творог, 1 чашка зеленого чая
Обед: 150 г жареного цыпленка, салат из капусты с морковью и сельдереем, заправленный оливковым маслом и лимонным соком
Полдник: 1 яблоко
Ужин: 200 г приготовленной зеленой фасоли (замороженной или консервированной), 1 банан
Четвертый день
Завтрак: 1 тост хлеба, тонко покрытый маргарином, 1 грейпфрут, 1 чашка зеленого чая
Обед: 200 г телятины тушеное мясо, салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая
Полдник: 1 чашка зеленого чая
Ужин: 200 г йогурта и банан
Пятый день
Завтрак: 1 тост хлеба, тонко покрытый маргарином, 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 стакан зеленого чая
Обед: 1 чашка овощного супа 1 яблоко, 1 чашка зеленого чая
Полдник: 1 яблоко
Ужин: 250 г тушеной курицы с соусом, 2 вареные картофелины 1 чашка зеленого чая
Шестой деньЗавтрак: 3 столовые ложки мюсли, залитые горячим обезжиренным молоком, 1 чашка зеленого чая
Обед: 150 г тушеной белой рыбы, салат из капусты с 1 морковью и сельдереем, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая
Полдник: 1 банан
Ужин: 150 г опресненного сыра, салат из огурцов, помидоров и петрушки, заправленный оливковым маслом, 1 чашка зеленого чая
Седьмой день
Завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 тост хлеба, 1 стакан зеленого чая
Обед: 200 г телятины тушеное мясо, салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая
Полдник: 1 яблоко
Ужин: 150 г жареного цыпленка, салат из капусты 1 с морковью, приправленные оливковым маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая
Сообщений 0, на страницах: 1
добавить сообщение
Сообщений 0, на страницах: 1
добавить сообщение
